Battle Mistress Z folderów poluję na Sebenzę Chris'a. Oto przykład twoich odpowiedzi: "Noze "Rambo" sa wymiarach 9",10" i 11" oczywiscie mozna było by je zrobic nawet Z SKV10,SW10,SW7M czy innej szybko tnacej tylko pytnie po co ?...." "...by ładnie sie prezentował(czyt. robił wrazenie na widzach)....." [...]
heh troche juz o tym czytam i nie widze zlych opini... tylko ciezko to dostac i to sa miejscowe spalacze tluszczu, zel tez moze jednak spalac tluszcz hamuje receptory i cos tam jeszcze nie ogarnalem wszystkiego... troche stare tematy z 05 niewiem czy to jeszcze wogole mozna gdzies dostac... pzdr
1. Ile biegac ?? Zależy czy interesuje Cie sprint czy długi dystans. Jak to drugie to zacznij od tylu ile jesteś w stanie (bez skrajnego zmęczenia i wymuszenia przedłużania dystansu na sobie). Jak tak zrobisz (wymusisz) to kolejne treningi będą albo męczarnią...albo będą po prostu krótsze niż ten co był wcześniej. 2.Jak biegac ?? (np.1min sprint, [...]
A Bób - jest OK czy nie bardzo? Tak jeszcze raz sprawdziłem sobie diete i troche mało białka tam jest. I bób byłby dobry - sporo białka, można jeść bez zabawy w przygotowanie posiłku.
na mnie IGF działał mocno. spoko działał w jaki sposób?? cjc działa tez bardzo dobrze i wywala hgh i igf w góre dlatego jest pytanie czy tak delikatna substancja przetrwa podróż z miejsca produkcji do miejsca zrobienia i spakowania w co mocno wątpię dlatego bym kaski w to nie pakował ,na combo cjc i ghrp6 można też sporo ugrać i tak naprawdę [...]
[...] ze w kulturystyce chodzi o wymiary i proporcje, ale skoro nie to trudno. Jak chcecie ladnie wygladac na plazy to sie zapiszcie na basen i biegajcie. Nie wiem po co sie meczycie? Naprawde tak lubicie te ciezary? Myslalem, ze silownia to droga do pewnego celu (zdobycia muskulatury) a nie cel sam w sobie (bezsensowne cwiczenia). Poza tym niezbyt [...]
[...] tego 1 mn - coś chyba jakaś ściema ... 2)masz diete - jaką? 3)ile ważysz, jaki wzrost? 4)jakie ćwiczenia wykonujesz na przedramienia? 5)przedramię robisz jako pierwsze czy jako ostatnie? 6)czy widzisz jakieś zmiany w rzeźbie i masie po tej odżywce co to niedawno kupiłeś ? 7)jakie są twoje oczekiwania co do przedramienia ? CZekamy wszyscy na [...]
Nic o Tobie nie wiem, nie mam pojęcia czy taki rozkład będzie dobry ;-) Cięzko coś powiedzieć, wstaw chociaż ankietę. Wtedy będzie można coś nakreślić. Natomiast ucina się w momencie zastoju, nie prędzej bo nie ma to sensu. Ew. dodaje się aktywności. Z racji tego, że białko jest na stałym pułapie ucina się z węgli, albo z tłuszczy to już zależy [...]
6.Pompki w podporze tyłem na ławeczkach 15-12-10 - czy to cwiczenia mozna robic z ciezarem i czy nalezy je robic z obciazeniem w tym przypadku? 7.Kickback na triceps 15-15-15 - moglbys wytlumaczyc o co chodzi? 11.Wspiecia na piety 25-20-15 - tutaj rowniez nie bardzo wiem o jakie cwiczenie chodzi. Dzisiaj planuje pierwsze podejscie do tego [...]
6.Pompki w podporze tyłem na ławeczkach 15-12-10 - czy to cwiczenia mozna robic z ciezarem i czy nalezy je robic z obciazeniem w tym przypadku? W tym ćwiczniu musisz używać obciążenia. I to grubo. Proponuje progresje z talerzami co 20 kg 7.Kickback na triceps 15-15-15 - moglbys wytlumaczyc o co chodzi? WYprost reki do tylu w opadzie - masz w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-J%C4%99drzejczyk-23-819x1024.jpg Joanna Jędrzejczyk Instagram „Walka o tytuł jest bliżej, niż nam się wydaje” – Joanna Jędrzejczyk o powrocie na tron dywizji słomkowej i walce z Michelle Waterson Po zwycięstwie Weili Zhang z Jessicą Andrade na UFC Fight Night 157 w Shenzhen i zdobyciu tytułu mistrzyni wagi [...]
no ale po tabsach mozna ktos moze poznac czy to fake czy nie (na poczatku ma taki delikatniutki smaczek jak by slodki, i po kliku sekundach przechodzi w coraz bardziej gorzki, tabletki sa srednio twarde) wszystkie tej samej wielkosci. Zmieniony przez - aiptek16 w dniu 2007-04-10 12:34:18
Dzien dobry, przylaczam sie do pytania kolegi. Jak w koncu liczyc zapotrzebowanie przy duzym BF ? Z tluszczem czy zakladac na sucha wage miesiniowa. Wiem ze mozna na oko okreslic jak i rowniez oczywiscie zmierzyc. Ale podstawowe pytanie, jak liczyc z tluszczem czy bez ? Zmieniony przez - marcinnorbert w dniu 2016-03-04 10:02:35
[...] totalnie odjechana, bo jej BV wynosi 159. To dla tego, że serweatka ma gwarantować szybki wzrost niemowlakom, które pobierają ją z mleka matki. Istnieje, co najmniej 7 współczynników oznaczania wartości pokarmowej bialek, i BV nie jest najszczęśliwszy, do określania wartości białka dla diety sportowej. Ten współczynnik stworzono w 1923 r. W [...]
Jesli to prawda to jest to informacja na wagę złota Co kilka dni ktoś się pyta o specyfik na rozstępy Nie wiem jeszcze, czy to u nas można kupić... Trzeba to sprawdzić, ale tak czy inaczej dzięki Sliwulla ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]
Temat dotyczy treningu jak najbardziej, więc jego obecność w tym dziale jest OK. Zresztą można go traktować "ku przestrodze". I nie chodzi mi o to w jakie sposób przełamywać zniechęcenie. Takie tamaty na motywację już są. Nie ma sensu się powtarzać. Piszcie kiedy was dopada zniechęcenie. Czy przerywacie treningi, by wrócić dopiero po [...]
no ale zalezało mi na tym zeby powiedizec co zmienić w moim planie a nie dawać jakiś nowy cyz kale mozna 2 razy czy barki mozna 2 razy jak chce sie na mase
A ja powiem tak. Przemiana oczywiście na + .. i to duży + Ale widać, ze jesteś leniwy. Taką formę można spokojnie zrobić bez takich ilości SAA. W zadne tu Wasze kłudnie nie mam zamiaru się wtrącać, za stary jestem na to Myślę jednak, ze mogłeś to rozplanować zdrowiej i bardziej efektownie. Ciekawe jakie spadki będą. Tak czy inaczej życzę [...]
Nawet Ali z całym laboratorium władowanym w siebie nie dałby rady JDS czy Cainowi Przykładów na innych zawodnikach można mnożyć Cain czy JDS to inna baja,ale w walce z BF i Browne,Ali wyglądał tak,że widać jak odstawka mu nie posłuzyła.Już na ważeniu z BF wyglądał nieciekawie,ale jeszcze pisało się,że to nie powinno wpłynąć(odstawka) na formę.Jak [...]
Noze:-)
